Detalhe da Notícia

Glutamina é um aminoácido não essencial, o que significa que produzimos a glutamina, indivíduos saudáveis e que não praticam exercícios intenso não tem necessidade dessa suplementação.

A suplementação é completo alimentar quando necessário de acordo com cada indivíduo.

Agora em idosos essa substância começa a diminuir, porque os idosos entram em um processo de sarcopenia, podendo ser importante essa suplementação, pois a glutamina bloqueia o catabolismo impedindo a destruição da massa magra, essa suplementação deve ser feita sobre orientação médica.

Ela também exerce funções importantes no corpo como a manutenção do sistema imunológico entre outras.

Outra indicação para a suplementação são para atletas que realizam atividades físicas de alto impacto, alta intensidade.

Após atividade física de grande estresse, a quantidade de células fagocitárias do sistema imune fica muito baixa podendo pré-dispor os atletas à infecções oportunistas.